人間通訊社

國際佛光會中華總會松隆分會1月15日，於台北市協和祐德高中舉辦第二場生命教育講座，由國際佛光會檀講師李秀珍以「從人際看和諧人間」為主題講述，學務主任楊秀分帶領高中部、汽車科、及國中部師生180餘人參與，並致贈感謝狀給講師及松隆分會。

今天早上你第一個打招呼的是誰？李秀珍說，這就是人際關係的開始，從「我」開始。良好的人際關係由「自心和悅」跨出，人際關係要好，先做好情緒管理。就像「微笑」帶來好心情，人我距離拉近，人際關係必定好。

情緒管理的重要性，李秀珍以「野馬效應」現象說明，真正導致野馬死亡，不是吸血蝙蝠，而是野馬自己對叮咬產生的激烈情緒反應和失控行為。李秀珍提醒說，真正傷害我們的，往往不是事件本身，而是我們對事件的不良態度、過度情緒，以及失控行為。無法控制情緒的人，人生就像堰塞湖，是會潰堤的；能控制情緒的人，才能控制人生。

李秀珍再以心理學家阿爾弗雷德．阿德勒所提，「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，保羅．艾克曼所提：六種基本情緒影響身心健康、人我關係及工作效率。李秀珍強調情緒的管理很重要，要做情緒的主人，偵察情緒的產生，並做好管理。

和諧人生，不是沒有衝突，是願意理解彼此，好好溝通，冷靜處理衝突與誤解。李秀珍表示，要放下心中隱形的屏障，歡喜我在眾中，眾中有我的成全與融合。佛光人至偏鄉為老人義剪，佛光青年到非洲教導兒童刷牙，鏟子超人送愛給花蓮光復鄉，都是擴大人我，心中有愛，和諧共生的展現。

李秀珍帶來「鏟子超人」去花蓮救災、協助清理家園的影片，主題曲〈請握緊我的手〉唱出心中的愛，守護彼此的光，與和諧共生的感動。李秀珍表示，這首歌充滿了人際關係的愛，非常感人。

最後講師叮嚀說，人我相處不要計較，以「你對我錯、你大我小、你有我無、你樂我苦」處事，「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」四給的人生最富有。以五和「自心和悅、家庭和順、人我和敬、社會和諧、世界和平」，營造人際和諧。